三亿体育官方网站悦动假期 活力健身——青岛七中暑假体育特色作业展示《穆天子传》“天子乘鸟舟、龙舟浮于大沼。”预《九歌·湘君》中“驾飞龙今北征三亿体育登录入口，邅吾道兮洞庭”，学者们也认为“飞龙”即龙舟。

　　愉快的暑期生活到来了，假期里同学们在学习休息之余也要注意坚持体育活动，为督促同学们在假期里进行体育锻炼，提高身体素质，青岛七中体育组老师以“悦动假期、活力健身”为主题制定了综合性的暑期体育活动方案。内容丰富多彩、涵盖多个方面：

　　1、分层体能练习：学生根据自身情况选择适合自己的运动层级内容，每天进行不少于30分钟的身体锻炼。

　　3、运动技能练习：结合技能测试项目以及中考项目选择自己喜爱的运动项目，每周进行至少2次技能练习。

　　多层次的作业设计使同学们可以选择更契合自己的锻炼内容，丰富的内容设置使同学们在假期中的体育锻炼拥有更多元化的选择和更多的乐趣。

　　为了将同学们假期里活动的身姿展示给大家，各班级安排了专门学生收集大家暑假期间进行体育锻炼的相关图文、视频等资料，以“悦动假期、快乐健身”为主题撰写信息稿，学校以每天一篇信息稿的形式进行宣传，分享学生在假期期间好的体育锻炼的方式方法，进而向学生家长进行宣传，从而更好的促进学生假期期间的体育锻炼。